Volto dia 4 de Janeiro com novidades.
23 dezembro 2009
14 dezembro 2009
Balanço do fim-de-semana
Depois de dançar algumas horinhas e de controlar um pouco a alimentação, o resultado foi MUITO POSITIVO!
Não é que tenha perdido muito peso, mas o que importa é que estou com 51.5 Kg em plena TPM! Acho que já há mesmo muitos meses que o meu peso não era tão baixo!
Ultrapassar a barreira psicológica dos 52 Kg para mim é mesmo muito importante! Portanto, agora é só continuar com o bom trabalho! Sinto-me motivada!
Não é que tenha perdido muito peso, mas o que importa é que estou com 51.5 Kg em plena TPM! Acho que já há mesmo muitos meses que o meu peso não era tão baixo!
Ultrapassar a barreira psicológica dos 52 Kg para mim é mesmo muito importante! Portanto, agora é só continuar com o bom trabalho! Sinto-me motivada!
11 dezembro 2009
Exercício à vista
Confesso que me ando a baldar totalmente ao exercício físico. Ando desmotivada com as aulas de dança (talvez porque seja sempre a mesma coreografia), mas ainda tenho alguma vontade de fazer workshops.
Este fim de semana vai haver um curso intensivo de Salsa que começa já hoje à noite com 2 workshops e festa, amanhã 8 workshops e festa e no domingo mais 6 workshops para fechar o fim de semana em beleza. Claro que depois de me deitar às 4h da manhã a dançar, não vou acordar para os workshops da manhã (10h30), portanto em vez de 16h de dança devo fazer "só" 11h.
Portanto, vamos lá ver se este fim de semana consigo finalmente que o peso venha para baixo da linha dos 52 kg para atingir a minha meta de chegar ao fim de 2009 com 50 kg!
2ªF conto como foi!
(e fica aqui um video dos agora tetra campeões mundiais de Salsa: Adrian e Anita, só para que possam perceber porque me apaixonei por este mundo!)
Este fim de semana vai haver um curso intensivo de Salsa que começa já hoje à noite com 2 workshops e festa, amanhã 8 workshops e festa e no domingo mais 6 workshops para fechar o fim de semana em beleza. Claro que depois de me deitar às 4h da manhã a dançar, não vou acordar para os workshops da manhã (10h30), portanto em vez de 16h de dança devo fazer "só" 11h.
Portanto, vamos lá ver se este fim de semana consigo finalmente que o peso venha para baixo da linha dos 52 kg para atingir a minha meta de chegar ao fim de 2009 com 50 kg!
2ªF conto como foi!
(e fica aqui um video dos agora tetra campeões mundiais de Salsa: Adrian e Anita, só para que possam perceber porque me apaixonei por este mundo!)
04 dezembro 2009
GORDA!!!!
Ok, finalmente acordei para a dieta novamente!
A verdade é que me tenho andado a concentrar em outras áreas da minha vida e, embora a alimentação em casa seja sempre saudável, tenho prevaricado bastante.
O peso mantém-se nos 52 /53 e não desce (pudera, não tenho feito nenhum esforço real para isso!)
Só hoje quando vi as fotos que tirei no fim-de-semana prolongado em Milão é que percebi... Estou GORDA, com a cara inchada, feia!
Claramente para uma pessoa tão baixinha como eu 53 quilos é demais (principalmente porque eu tenho pouca massa muscular). As bochechas e a barriga saliente estão bem visíveis!
Ai, às vezes acho que ando a brincar. É verdade que estou mais saudável e tal, mas claramente não estou a fazer o esforço possível!
Para ter a barriga lisa (finalmente) terei de chegar aos 48 kilos e pronto. Não adianta inventar. Não adianta meditar e fazer yoga... É PRECISO AGIR!
Este novo fim-de-semana prolongado de 4 dias, vai servir para isso mesmo! Vou-me alimentar saudavelmente, fazer muito exercício (dançar, caminhar, arrumar a casa) e beber muitos líquidos!
Vamos lá a ver se ao menos termino 2009 com 50 kilos certinhos!
A verdade é que me tenho andado a concentrar em outras áreas da minha vida e, embora a alimentação em casa seja sempre saudável, tenho prevaricado bastante.
O peso mantém-se nos 52 /53 e não desce (pudera, não tenho feito nenhum esforço real para isso!)
Só hoje quando vi as fotos que tirei no fim-de-semana prolongado em Milão é que percebi... Estou GORDA, com a cara inchada, feia!
Claramente para uma pessoa tão baixinha como eu 53 quilos é demais (principalmente porque eu tenho pouca massa muscular). As bochechas e a barriga saliente estão bem visíveis!
Ai, às vezes acho que ando a brincar. É verdade que estou mais saudável e tal, mas claramente não estou a fazer o esforço possível!
Para ter a barriga lisa (finalmente) terei de chegar aos 48 kilos e pronto. Não adianta inventar. Não adianta meditar e fazer yoga... É PRECISO AGIR!
Este novo fim-de-semana prolongado de 4 dias, vai servir para isso mesmo! Vou-me alimentar saudavelmente, fazer muito exercício (dançar, caminhar, arrumar a casa) e beber muitos líquidos!
Vamos lá a ver se ao menos termino 2009 com 50 kilos certinhos!