Quantas vezes, quando fazemos algo errado na dieta, pensamos "só hoje não faz mal", "é só hoje", "hoje é um dia especial"... E no final do ano, o "Só Hoje" transformou-se em 365 dias a prevaricar.
Já há muito tempo atrás eu adoptei a psicologia invertida do "Só Hoje" e pensava "só hoje vou alimentar-me correctamente", quando via doces pensava "ah, vou deixar pra comer amanhã"... e durante uns tempos foi funcionando.
Ontem acordei com a sensação de "só hoje vou dar o meu melhor em tudo: dieta, trabalho, casa, etc" e realmente consegui fazer muitas coisas!"
Além de ter sido um dia muito produtivo no trabalho, alimentei-me bem e consegui arrumar a casa quase toda! Adormeci ontem com aquela sensação de dever cumprido, como já não adormecia há muito tempo...
Hoje novamente decidi que "só hoje vou dar o meu melhor em tudo". Tinha decidido acordar mais cedo, e antes das 7h30 eu já estava fora da cama, arrumei-me, tratei de mim, alimentei-me bem, meditei e aqui estou com baterias recarregadas no trabalho!
Sinto que assim vou conseguir atingir as minhas metas: não só os meus desejados 48 kg, como todas as outras!
3 comentários:
Belo post Su!!! O meu pensamento tem sido esse primeiro que tu descreveste mas jurei a mim própria que agora vou guiar-me pelo último que tu descreveste!
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Nem mais!
Bjos
Sim, Su, isso de "cercar" a responsabilidade em uma fração menor de tempo funciona prá tudo. Se ampliarmos demais o horizonte podemos sentir desânimo.
Obrigada pela força lá no blog.
Bjs e ótima semana.
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