07 janeiro 2010

Dia 4

Ontem o dia correu bem! :) A alimentação foi óptima, e fiz exercício aeróbico.

Depois do jantar tive um "café do dia de Reis" em casa de uma familiar do meu namorado. Como não podia deixar de ser, havia bolo rainha para acompanhar o café.

E agora? Era o meu 3º dia sem açúcar, não queria estragar tudo. Conversa puxa conversa, e com muito malabarismo lá me escapei a comer bolo, enquanto debicava umas amêndoas torradas. YES, ponto para mim!

O café acabou tarde e já não dava para ir à aula de dança. Mas tínhamos combinado sair pra ir dançar um bocadinho e lá fomos! Dancei no total cerca uma horita e cheguei a casa pelas 2h30 da manhã!

Eu sei que tinha dito que ia fazer musculação na Wii, mas estava muito dorida e ainda ia sair à noite. Sabia que não ia aguentar fazer as duas coisas, por isso tirei férias da Wii por um dia!

Hoje não falha, vou novamente encarar a musculação. O plano é 10 minutos de musculação e 20 min de aeróbicos!

2 comentários:

ComMedida disse...

Su.
Adoro a Wii, acho que consegui um plano de treino bom e se fizer diariamente vou atingir os meus objectivos.
Um optimo 2010
bjs

Miss Slim disse...

Também vou encarar a Wii :)

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