25 janeiro 2010

Olá 51! :)

E duas semanas depois da última pesagem oficial (e depois de muitas asneiras e algum engordamento), o peso voltou a baixar!

Estou agora oficialmente com 51.8 kg, menos 200g do que há duas semanas atrás!

Agora é continuar com o bom comportamento! Afinal de contas só tenho de manter 3 coisas sob controlo:
1. Alimentar-me com boa qualidade e quantidade
2. Beber 1.5 l de água por dia
3. Fazer 30 minutos aeróbicos na Wii diariamente

Nada de complicar o que é fácil, ok?

E se tudo correr bem, ainda acabo o mês ainda na casa dos 50 (nem que seja 50.9 :p)!

6 comentários:

mllissa disse...

E sejam bem vindos!!!
Parabens!
Tambem tenho que voltar á wii.

Fay van Gelder disse...

Por acaso não sou muito fã do seitan mesmo porque contêm muito flutem e faz engordar, prefiro a soja e o tofu (este faço caseiro e fica p máximo) por exemplo.

Mas farinha c/ gluten é por exemplo a farinha de trigo normal, que está à venda em todos os super mercados.

A muinha sogra é que está a tentar fazer Seitan com farinhas sem gluten , como farinha de soja, farinha de arroz, farinha de aveia, etc...
Mas sinceramente ainda não me despretou nenhum curiosidade fazer em casa.


Menos 200 gr Parabéns eu perdi a semana passada 800 grs :)

Bjo e Força :)

Tânia disse...

Parabéns pelo novo peso e vais ver que vais atingir a meta que queres ;)

***

Carlinha Fernandes disse...

eu quero esse pesinho pra mim

eu quero, eu quero, eu quero

kkk

disse...

Oi Su, vamos torcer pelos 50 então, certo? Bjs.

Sibele disse...

Oi,Flor!Quanto vc mede?Qual é a sua meta?Nossa 51kg pra mim é tão pouquinho,mas claro isso depende muito a sua estatura.
Um ótimo findi!!
Cuide-se!
Beijoss

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