Ontem, quando cheguei a casa depois do trabalho, lá fui a correr pra Wii Fit! :)
Durante o dia descobri que afinal estava cheia de dores musculares (que pioraram bastante hoje de manhã) e portanto, decidi fazer musculação só em dias alternados. Portanto fiz 30 minutos de exercícios aeróbicos e de equilíbrio. É certo que queimei poucas calorias, mas é melhor que nada!
Hoje, ainda não sei como (ai ai os meus abdominais e glúteos), vou voltar a fazer 10 minutos de musculação e à noite ainda tenho aula de dança. Vamos lá que "depois de feito não custa nada". :)
Ah, e decidi que não vou fazer o body test todos os dias, pela mesma razão que não é saudável pesar-me todos os dias ;)
2 comentários:
Nem me fales em dores musculares, estou aqui que nem posso.
As gotas são bem + concentradas do que o simples chá, mas são tão naturais como o chá também. Tomas 1 ml dentro de um pouco de água, podes comprar em qualquer boa ervanaria.
Eu detesto o drenafast, por isso opto por esta alternativa + saudavél.
Bjo e Bom Ano para ti também :)
Assim é que é...
Eu tento sempre passar por aqui, mas su, acho este tipo de blog um pco complicado... não podemos ler os posts tds logo no inicio, temos q clicar p abrir... sei la ;) mas com a pratica logo me habituo!
:)
beijinhos e continuaçao de uma boa semana
Postar um comentário