12 fevereiro 2010

5º Dia

Bem, isto é que foi uma semana PERFEITA!

Todos os dias a levantar às 7:00, a fazer sempre meditação e 30 minutos de exercício, num total de 2h30 de exercício aeróbico e exercícios de yoga e 400 kcal queimadas! Weee!

A alimentação está também a ser muito boa! Não fosse eu estar na redzone e o peso já estaria mais baixo...

Mas 2ªF estou a prever entrar na casa dos 50 kg, se tudo se mantiver a caminhar a este ritmo! :)

Sinto-me feliz e com muita ENERGIA!

P.S. - Programa de exercícios para o fim de semana: dançar hoje e amanhã à noite e fazer musculação na Wii no domingo ao final do dia.

6 comentários:

mllissa disse...

Perfeita, Perfeitinha!!
Bom fim de semana

Su disse...

Obrigada pela mensagem e hei-de procurar aqui a tal receita. Hoje tenho consulta com a bebé e não dá.
bom fim-de-semana e feliz dia dos namorados

beijocas
A tua homónima

Miss Slim disse...

Perfeito :)


*** P.S Concordo contigo relativamente ao vinagre.

Buxi disse...

Isso é que é preciso. Obrigada pelo teu pulito ao meu blog. :)
bjks!

Miss Betterme disse...

Muito bem!!! É assim mesmo!

*sarinha disse...

quem me dera ter a tua genica rapariga. aos pouquinhos la vou indo... obrigada pelas tuas visitas. beijinhos.

http://omeudiarioalimentar.blogs.sapo.pt/

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