Finalmente a temperatura baixou um bocadinho ao fim do dia e lá fui sair para caminhar!!!
Acabei por não ir à aula de dança porque me lembrei que a minha turma vai apresentar uma coreografia (da qual eu não quis participar) e não quis estar a perturbar o último ensaio, heheheh!
Então os pontos foram os seguintes:
Água - 5 pontos
Chá - 5 pontos
Creme hidratante - 5 pontos
Legumes - 5 pontos
2 frutas - 5 pontos
20 abdominais - 5 pontos
Caminhada - 10 pontos
Meditação - 20 pontos
TOTAL: 60 pontos
Yeahhh! Já estou um bocadinho melhor!! :)
Só não sei que raio se passa com o peso, não sei se estou inchada deste calor todo, mas não o vejo a descer... Isto precisa de medidas drásticas!
6 comentários:
Obrigada, Su! Normalmente saio de férias 2 vezes por ano em julho e dezembro/janeiro. Acho que parece mais pois estou sempre na praia, rsrsr.
Bjs, fique bem e tenha paciência com o peso, pois no calor a tendência é inchar.
Oi vim te conhecer, achei interessante o grafico do balanço semestral.Beijinhos
Oiii
Vc está indo bem no desafio, né? parabéns...
Quanto a balança baixar, eu fico bem inchada no calor, será que vc não está inchada tbem? aí pesa mais mesmo.
Beijos
Tas a ir bem ;) O peso, só amanha é que vou verificar, hoje ja estava menos, mas espero q amanha esteja ainda menos ;) Bjinhos
Ainda há pouco tempo o peso desceu...agora é aquela fase do "insiste, insiste" e esperar para ver :)
Tbm estou me sentindo inchada, mas aqui faz frio... não sei se a Dona M. esta para aparecer, sei lá! kkkk
bjinhoooo
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